Depression är en vanligt förekommande sjukdom som påverkar många människor. Det är vanligt att känna sig nedstämd eller ledsen ibland, men depression skiljer sig genom att det är en ihållande känsla av sorg, hopplöshet och brist på intresse för aktiviteter som en gång gav glädje.

Personer med depression kan också uppleva fysiska symtom som trötthet, sömnstörningar och aptitförändringar.

Terapi för depression fokuserar på att identifiera och förstå de underliggande orsakerna till depressionen, arbeta med att utmana negativa tankemönster och utveckla hälsosamma copingstrategier för att hantera svåra känslor och situationer.