Generaliserad ångest är en vanligt förekommande ångestsjukdom som kännetecknas av ihållande oro och ångest över olika aspekter av livet.

Det är vanligt att personer med GAD upplever svårigheter att kontrollera sina oroande tankar, vilket kan leda till sömnproblem, irritabilitet och koncentrationssvårigheter.

Terapi kan erbjuda tekniker för att hantera oro, såsom mindfulness och avslappning, samt strategier för att utmana katastroftankar och utveckla en mer realistisk syn på livet.