I dagens hektiska samhälle är det vanligt att känna sig stressad och överväldigad av olika krav och förväntningar. Stress och utmattning kan påverka både fysiskt och psykiskt välbefinnande, vilket kan leda till känslor av överväldigande trötthet, irritation och bristande koncentration.

Det är vanligt att personer som upplever långvarig stress och utmattning finner det svårt att hitta balans i sina liv och att de kämpar med att hantera krav och förväntningar.

Terapi kan erbjuda stöd, verktyg och strategier för att hantera stress, återfå energi och lära sig att sätta gränser för att undvika utbrändhet.